美味しい食材を楽しみながら、美容や健康の効果を実感できるとしたら。とても素晴らしいいことですよね。
ですが、食べるだけの健康法や飲むだけで美容効果があるといわれる情報のなかには、科学的根拠が薄く信ぴょう性に欠けるものもあります。
そこで、昔から日本人の間で親しまれてきた「梅酢」に注目してみましょう。梅酢には梅特有の栄養素がギュッとつまっています。
古くから人間の生活を支えてきた梅酢パワーで健康と美容を手に入れましょう。
Contents
美容とは
「美容」という言葉をふだんから耳にしすぎて、意味を考えなくなりがちですよね。
美容のイメージが漠然とすればするほど、あれもこれもと効果が欲しくなりがちです。まずは美容が本来もっている言葉の意味を確認しましょう。
人々が求め続ける「美」の概念
発刊の起源を昭和初期としている広辞苑で意味を確認してみましょう。
【美容】
1.美しい容貌
2.容貌・容姿・髪型を美しくすること
戦前から日本の文化を支えてきた広辞苑がいうことですから、説得力があります。「美しいとはなにか」という哲学的な疑問をもつ人もいますが、ここではシンプルに自分で自分のことが美しいと思えればOKとしましょう。
なぜなら、梅酢を日常的に摂取して美容を手に入れていくためには、自分自身が変化を実感して満足することが大切だからです。納得は継続のちからです。
「美」に必要な２つの要素
では、自分の容貌を美しいと認められる要素はどこにあるでしょうか。それは大きく分けて2つあります。
- 肌の美しさ
- 体型の美しさ
実際、アサヒホールディングスのハピ研が行った調査によると、「カラダの気になる部分はどこですか？」という質問の回答として、半分以上の女性が「ウエスト、下腹」、「肌のコンディション」を気にしていることがわかっています(ハピ研アンケート結果)。
つまり、この2つの部分さえ美しくなっていれば、まわりの人からも美しいと認められる確率はかなり高いということです！自分も納得できて、まわりからも賞賛される美容が手に入るとしたら、すばらしいことだと思いませんか？
そして、その美容を手に入れるための手助けとして役立つのが「梅酢」なんです。梅酢の原料となっている梅には梅酢ポリフェノールという成分が含まれています。
梅酢が美容に効果的な理由を確認していきましょう。
梅酢が美容に効果的な理由
抗酸化作用でシミ・シワが目立たなくなる
梅酢に含まれるポリフェノールという成分には抗酸化作用があります。
美容成分として紹介されることがある抗酸化物質ですが、実際にはどんな仕組みで美容に効果があるか耳にしたことはありますか？
活性酸素の増加は老化現象を引き起こす
私たちは生きるためにエネルギーを必要としています。そのため、毎日食事をしています。ですが、このエネルギーはすべて栄養になるわけではなく、部分的に活性酸素となり細胞にダメージを与えています。
「細胞にダメージを与えるなんて、活性酸素はわるい成分だ！」と思ってしまいがちですが、活性酸素にはからだのなかにいる細菌をなくす役割があります。美容情報のなかには活性酸素が不必要と説明するものもありますが、細菌を排除するためには必要なものです。
しかし、現代人の生活はストレスがおおく、食生活も乱れがちです。そのため、活性酸素が体内に増えすぎてしまい、結果的に老化現象を後押しすることになってしまいます。活性酸素が増えすぎた結果、肌の酸化が促進され、シミやシワが気になりはじめます。
抗酸化作用で老化現象を止める！
そこで、注目されるのが抗酸化成分。不必要な活性酸素と戦い、働きをおさえてくれるということなんです。とくに、梅酢に含まれているポリフェノールはターメリックやココアなど、他のポリフェノールを含む食品と比べて、強い抗酸化作用があるという測定結果が発表されています。公共財団法人わかやま産業復興財団の梅ポリフェノールの構造・物性と機能性評価
活性酸素が体内で増えていくと、血管が老化。脂肪の燃焼がしづらいからだになっていきます。
ですので、肌の調子を整えるだけでなく、健康的なコンディションを手に入れるためにも抗酸化成分を取り入れていくことは大切です。
毎日30秒、梅酢を飲むだけで美しく！
自分の美しさに納得するために、肌とウエストのコンディションを整えることからはじめてみましょう。美容の邪魔をして老化を進める活性酸素には、抗酸化成分で対抗していくのが効果的です。
梅酢に含まれている抗酸化成分のポリフェノールには、他の食材と比較して活性酸素の吸収力が強いという調査結果があります。
梅酢が美容にとてもよい理由に飲むだけで摂取できることがあります。コップに少しそそいで飲むだけでOK。毎日30秒ではじめられる美容習慣なのでお手軽です。
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